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                新聞資訊
                  吃多以后改如何才能防止變胖
                  減肥百科
                  2019-02-14
                  假期里總會有不小心吃多的狀況。不要太著急,因為暴食以后的體重增加并不是真正的脂肪堆積,只是吃進去的食物沒有被消耗掉。我們只要在暴食后稍加調整就能快速的消耗堆積的食...
                  春節期間不發胖的飲食小秘密
                  減肥百科
                  2019-02-13
                  春節吃遍所有美食,年夜飯更是豐富多樣。發胖也是難免之事。介紹一些飲食小妙招,輕松抑制春節長肉、發胖。1.餐前十分鐘喝一杯溫水吃飯前十分鐘緩慢的喝一杯200毫升左右的溫水...
                  戒掉食欲的五個最有效方式
                  減肥百科
                  2019-02-12
                  食欲是減肥最大的阻礙。一旦控制不好就會讓減肥半途而廢。所以戒掉食欲和調整飲食期間的欲望是減肥期間最先要做的事。只有食欲控制好,減肥才能如期并且有效的進行下去。針...
                  減肥期間該如何縮小胃口
                  減肥百科
                  2019-02-11
                  我也想少吃,可是實力不允許啊,本人的胃口實在是太大。自我感覺吃的是剛剛飽的飲食量,對于別人來說已經吃撐了。所以減肥期間最應該要做的事就是縮小胃口,這樣才能順其自然的少...
                  晚餐吃一物,便可瘦的飛快
                  減肥百科
                  2019-02-10
                  一天中,晚上的代謝相對緩慢,很容易出現毒素堆積和脂肪的生成,導致肥胖的發生。所以在一天的飲食中,晚餐跟減肥瘦身、保持身材有著密不可分的關聯。晚餐吃的正確不僅能防止肥胖,...
                  喝粥到底能不能減肥?
                  減肥百科
                  2019-02-09
                  粥品類的營養豐富,不僅能給身體補充足量的養分,還可以保健腸胃的健康。同時粥類中含有大量的水分,所以很多人也會覺得粥品的飽腹效果強,有減肥瘦身的效果。到底粥品能不能減肥...
                  晚餐只吃水果能減肥?專家:容易代謝紊亂
                  體質資訊
                  2019-02-07
                  如果問別人晚上吃什么,經常會收到這樣的回答,晚上不吃東西了吃點水果減肥。用水果代替晚餐真的能達到減肥的效果嗎?前一段時間,朋友圈瘋傳的“一個月全靠水果當晚餐,杭州21...
                  自制山楂金銀菊花茶 消脂去浮腫
                  體質資訊
                  2019-02-06
                  水是生命之源。是身體所有活動的介質。只有水分充足才能保證身體快速的循環以及代謝。對燃脂、排毒和形成易瘦體質有著非常大的幫助。所以為了保持身材,減肥瘦身,身體健康。...
                  消除內臟脂肪的3個有效方法
                  體質資訊
                  2019-02-05
                  內臟脂肪堆積不僅會讓身體發胖,還會危害身體的健康。不僅如此,內臟脂肪過量還會淤堵血液循環,造成代謝緩慢和形成易胖體質的惡果。所以想要健康、想要變瘦、想要有好的循環代...
                  脂肪肝的危害有哪些?
                  體質資訊
                  2019-02-04
                  脂肪性肝病如長期得不到有效治療,大量脂肪堆積在肝臟,就會影響肝臟血氧供應及自身代謝,日久造成肝細胞反復彌漫性變性壞死,繼之纖維增生和肝細胞結節狀再生,肝臟正常小葉結構遭...
                  晚餐不小心吃多了怎么辦? 會變胖嗎?
                  減肥百科
                  2019-02-03
                  因為工作應酬,因為朋友聚會不小心晚餐吃多了或者吃了夜宵怎么辦?會不會馬上變胖呢?不用太過擔心,介紹三種暴食后的應急處理方法,防止長肉,保證不發胖哦。1.暴食后要多喝水吃完夜...
                  八類食物易減壽 含糖飲料加速衰老
                  體質資訊
                  2019-02-03
                  決定壽命的因素很多,其中飲食具有重要影響。近日,美國《讀者文摘》網站總結8類吃多了會短壽的食物。含糖飲料。每天喝680克含糖飲料的成人,死于冠心病的風險是喝得最少的人(每...
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